건강에 대한 TIP26 까도 까도 계속 나오는 양파의 효능!! 양파에 대해 알아보자 안녕하세요, 빙수사입니다. 오늘 알아볼 채소는 바로 양파입니다. 여러분은 짜파게티에 양파를 넣어서 먹어본 적이 있나요? 저는 짜파게티를 할 때마다 항상 양파를 썰어서 넣어 먹습니다. 그러면 짜파게티의 짭짤한 맛과 양파의 단맛과 아삭한 식감이 어우러져서 아주 맛있어집니다.(개인적인 생각입니다.) 굳이 저처럼 짜파게티에 넣어 먹는 게 아니더라도 양파는 안 어울리는 음식을 찾기가 힘들 정도로 활용도가 매우 넓습니다. 그리고 맛도 좋고 주변에서 매우 흔히 볼 수 있는 채소중 하나죠. 그러면 같이 양파에 대해 알아보시죠. 양파를 소개합니다 양파는 서양의 파라는 뜻에서 양(洋) 파라고 합니다. 그리고 저희가 먹는 양파의 둥근 부분은 비늘줄기 부분입니다. 양파의 7월 ~ 9월의 제철 채소이고, 100g당 35kcal.. 2020. 3. 15. 한라봉의 효능은? 한라봉에 대해 알아보자 안녕하세요, 빙수사입니다. 오늘 알아볼 과일은 바로 한라봉입니다. 저는 살면서 한라봉을 많이는 못 먹어봤습니다. 한라봉 가격이 작은 편은 아닌지라 자주 먹기에는 무리가 있었죠. 그렇기에 제게 한라봉은 아주 가끔 선물 받았을 때에 나 먹을 수 있는 과일이라는 인식이 있었습니다. 그래서 선물을 받거나 가끔 부모님이 사 오시면 밥 먹고 TV 보면서 아주 맛있게 먹었죠. 정작 먹을 때는 몰랐지만 지금 알고 보니 한라봉에는 우리 몸에 좋은 효능들이 많이 있다고 합니다. 그래서 지금부터 한라봉이 어디에 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 한라봉을 소개합니다 한라봉은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과 만다린계의 귤로 일반적인 귤보다 많이 큽니다. 한라봉은 12월 ~ 3월이 제철인 과일로 이번 달까지가 제철인 과일이네요. 그리.. 2020. 3. 14. 새콤달콤 맜있는 딸기에 이렇게 좋은 효능이?? 딸기에 대해 알아보자 안녕하세요, 빙수사입니다. 오늘 알아볼 과일은 바로 딸기입니다. 저는 요즘 집에서 딸기를 자주 갈아 마시곤 하는 데요. 생딸기를 갈아 만든 딸기주스 한잔 마시고 나면 딸기의 새콤달콤함에 우울했던 기분도 막 좋아지더라고요. 그리고 요즘 딸기가 철이기도 해서 그런지 그냥 생으로 먹어도 아주 달달하고요. 이렇게 새콤달콤 맛있는 딸기, 그냥 먹어도 좋지만 알고 먹으면 더 좋겠죠. 그럼 딸기에 대해 알아봅시다. 딸기를 소개합니다 딸기는 쌍떡잎식물 이 판화군 장미목 장미과의 여러해살이풀입니다. 딸기는 1월 ~ 5월이 제철인 과일인데요, 지금이 3월이니까 아직 제철이네요. 그리고 딸기는 100g에 27kcal인데 약 4개에 그 정도 칼로리라고 보시면 됩니다. 딸기의 맛은 상큼하고 달달한 맛인데 이게 또 질리지 않고 .. 2020. 3. 14. 부위별 여드름, 내 몸의 건강이 원인? 안녕하세요, 빙수사입니다. 이번 포스팅의 주제는 “부위별 여드름, 내 몸의 건강이 원인?”입니다. 이 글을 보시는 분들 중 여드름이 없었던 분들은 아마 없을 겁니다. 저는 여드름 때문에 꽤나 스트레스받았고, 지금도 가끔 여드름이 생기곤 합니다. 이 여드름은 주로 과도한 메이크업, 스트레스, 피로 등의 이유로 생기곤 합니다. 그런데 혹시 여드름이 특정 부위에서만 계속 생긴 경험이 있진 않으신가요? 다른 부위는 여드름이 생기지 않는데 특정 부위만 계속해서 생기는 겁니다. 그 이유는 그 여드름이 저희 몸의 건강 문제로 생기는 여드름이기 때문입니다. 지금부터 각 부위별 여드름의 원인을 알아보시죠. 1. 이마 이마의 원인은 스트레스, 수면 부족 등과 내적으로는 심장, 소장, 대장 등의 소화기관이 좋지 않은 경우입.. 2020. 3. 10. 유통기한이 지난 식품 먹어도 괜찮을까? 제가 예전에 편의점에서 알바를 했을 때 일입니다. 저는 그때 유통기한이 지난 상품(약칭:폐기 상품)이 있으면 따로 빼놓아서 고객이 구매하는 것을 방지했습니다. 그리고 폐기된 것 중에서 먹고 싶은 것을 골라 맛있게 먹었던 기억이 있습니다. 편의점 알바를 하면서 전 배고플 때 폐기 상품을 먹을 수 있다는 점이 가장 마음에 들었습니다. 그래서 배고플 땐 폐기 상품중에서 마음에 드는 것을 찾아 먹었습니다. 하지만 저의 폐기 상품에 대한 인식은 '먹었을 때 탈날수도 있을 것을 각오하고 먹는 것'이었습니다. 그래서 처음에 저는 탈이 나지 않는 것을 보고 "내 장이 튼튼하구나"라고 생각했습니다. 하지만 나중에 알고 보니 마냥 그런 것만은 아니었습니다. 그 이유는 바로 유통기한을 좀 더 자세히 알아보면 알 수가 있습니.. 2020. 3. 5. 공중 화장실에서 사용되는 비누, 과연 안전할까? 요즘 코로나바이러스 19로 인해서 비누로 손을 씻는 사람들이 많아졌습니다. 바로 바이러스 감염이 되는 주된 요인 중 하나가 손을 통한 감염이기 때문인데요. 그렇기에 손을 씻는 것만으로도 예방에 크나큰 도움이 되죠. 하지만 저희가 항상 비누를 가지고 다닐 수는 없기에 공중화장실에 배치된 고체비누를 사용할 때도 있을 겁니다. 그렇게 공중화장실에 있는 고체비누를 사용하면서 저는 이 비누를 나만 사용하는 게 아닐 텐데 과연 이 비누를 사용하는 게 안전할까?라는 생각을 하게 되었고 알아보았습니다. 알아보니 공중화장실의 고체 비누는 세균으로부터 안전하는 결론이 나왔습니다. 상당히 많은 사람이 만질 텐데 어떻게 그런 걸까요? 그 이유는 바로 비누의 pH가 높기 때문입니다. pH는 Potential of Hydroge.. 2020. 3. 3. 자연 건조와 드라이기 중 어느 게 머리 말릴 때 더 좋을까? 여러분은 평소 머리를 말릴 때 자연적으로 말리시나요? 아니면 드라이기로 말리시나요? 저는 상황에 따라 둘 다를 골라서 하는데요. 그렇게 항상 머리를 말릴 때마다 어느 방식으로 말리는 게 더 좋을까 고민하곤 했습니다. 과연 자연건조와 드라이기 어느 것이 더 좋은 방식일까요? 자연 건조로 머리를 말릴 때... 많은 분들이 자연 건조가 두피에 더 좋을 것으로 알고 계실 텐데요. 자연건조가 드라이기보다 두피에 좋은 게 맞습니다. 하지만 자연건조로 머리를 말릴 때 너무 오랜 시간이 걸릴 경우 머리에서 냄새가 나거나, 곰팡이가 서식하기 좋은 환경이 되어 두피질환이 생길 수도 있다고 합니다. 그리고 제대로 말리지 않고 나갈 경우 외부의 먼지가 달라붙기 쉽다는 단점이 있습니다. 저는 자연건조를 할 때는 머리가 금방 마.. 2020. 2. 25. 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 예방수칙과 증상및 증상 발생시 대처법을 알아보자 요새 코로나바이러스 확진자가 계속 증가하고 있습니다. 그렇기에 저는 예방수칙과 증상, 증상 발생 시 대처법 정도는 알고 있어야 대처할 수 있겠다는 생각에 한번 알아보았습니다. 먼저 코로나바이러스 감염증-19(약칭'코로나 19')라고 불리는 이 바이러스는 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 뒤 전 세계로 확산된, 새로운 유형의 코로나바이러스(SARS-CoV-2)에 의한 호흡기 감염질환입니다. 이제 코로나 19의 예방수칙을 알아보겠습니다. 하나! 흐르는 물에 30초 이상, 비누로 꼼꼼하게 손 씻기 저희는 손으로 하는 일들이 많기 때문에 손을 통해 바이러스가 눈이나 코, 입과 접촉하여 감염되는 경우가 많습니다. 그렇기에 손을 씻는 것만으로도 바이러스를 예방하는데 큰 도움이 됩니다. (다만, 손을 씻을.. 2020. 2. 19. 이전 1 2 3 다음
